Skilanglaufkurs Norwegen 2017
In der Semesterpause auf Skiern ��� Unterwegs zum Langlauftraining in Norwegen
Vom 16.-25. M��rz waren 14 Studierende und Mitarbeitende der OVGU mit zwei Lehrkr��ften des Sportzentrums in Norwegen auf Skiern unterwegs. Der Skilanglauf-Intensivkurs des SPOZ fand zum 11. Mal in Folge statt. ��bungsort war der 200 km n��rdlich von Oslo auf 850 m H��he ��ber dem Meer gelegene Venabygdsfjellet, welcher den Teilnehmern in einer wundervoll verschneiten Berglandschaft ein gut pr��pariertes, weitl��ufiges Loipensystem f��r Unternehmungen unterschiedlicher Niveaustufen bot.
In Anf��nger- und Fortgeschrittenengruppen erlernten bzw. festigten die zwischen 19 und 59 Jahre alten Skil��uferinnen und -l��ufer unter Anleitung von Dr. Mario Damerow und Ralf M��ller klassische Langlauftechniken, wie Doppelstockschub und Diagonalschritt, lernten einen fl��ssigen Laufstil zu entwickeln, Anstiege im Gel��nde zu meistern und ihre Ski sachgerecht zu wachsen.�� Ganz nebenbei absolvierten sie mit den t��glichen 10- bis 30-km-Touren ein ordentliches Kardiotraining.�� Einige der Teilnehmer konnten mit dem Svartfjellet einen alpin anmutenden, 300 m ��ber der Hochebene aufragenden Gipfel auf schwierigen Loipen besteigen, wo sie nicht nur eine wunderbare Aussicht, sondern auch die turbulenten Luftverh��ltnisse in Norwegens h��heren Luftschichten genossen.
Die Mahlzeiten wurden gemeinsam im Essbereich der gemieteten, komfortablen Holzh��ttenanlage zubereitet und eingenommen. Der langj��hrige Kursteilnehmer Dr. Thomas Schindler ��bernahm auch diesmal den Job des Chefkochs und Chefeink��ufers. Er sorgte stets f��r abwechslungsreiche und schmackhafte Kost, mit der die Sportler ihre tags��ber leer gelaufenen Kohlenhydratspeicher ad��quat auff��llen konnten. Vor und nach dem Abendessen nutzten viele der Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Sauna auf dem H��ttengel��nde. Haupttreffpunkt am Abend zum Erz��hlen, Lesen oder f��r stundenlange Spielerunden war das gem��tlich eingerichtete Kaminzimmer.
An- und Abreise per USC-Kleinbusse und F��hre (Rostock-Trelleborg) nahmen jeweils 24 Stunden in Anspruch. Das sechst��gige Intensivkurs-Programm kam bei allen Teilnehmenden wie schon in den Vorjahren sehr gut an. Auch im Februar und M��rz 2018 will das SPOZ wieder Ski-Intensivkurse anbieten, einen kombinierten Langlauf- und Alpinkurs im Zillertal/��sterreich und den Langlaufkurs in Norwegen. Die Anmeldung zu beiden Kursen startet voraussichtlich im Herbst 2017.
P. Schrader & S. Zabel
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