Workshop Selbstverteidigung V 2011

Teilnehmer des 5. Workshops

5. Auflage des Workshop Selbstverteidigung erneut ein Erfolg

Feedback einiger Teilnehmer

Hallo Veit,
der letzte SV Workshop war wieder mal sehr lehrreich und hat auch echt Spa�� gemacht. Es hatte mir sehr gefallen, dass wir Videos gezeigt bekommen haben und diese ausgewertet
haben. So bekommt man vorab einen Ein-Blick, wozu das Neu-Gelernte gut sein soll. Viele Vertrauen dem Optischen doch mehr als dem Gesagten. ;-) Au��erdem gab es dem Workshop einen Leitfaden, sodass es (mir zumindest) leichter f��llt das Gelernte im Kopf zu behalten. K��nnen wir in einem der n��chsten Workshops nochmal was zur Abwehr multipler Gegner machen? Ich wei��, dass wir das schonmal hatten, aber ich w��rde mich freuen, darin etwas mehr ��bung zu bekommen. Au��erdem kann man sich da so sch��ne blaue Flecken holen. :-D
Viele Gr����e,

Hallo Veit,
Also, ich finde, es war interessant und lehrreich. Ihr habt mir weitere wichtige Erfahrungen bzgl. Selbstverteidigung gegeben. Die ��bungen waren gut und ich hatte Spa�� gehabt. Es lag
wahrscheinlich auch an meiner Partnerin ;).
Jedoch ich h��tte mir einen Partner gew��nscht, der gr����er und st��rker sein sollte, damit die Situation-Simulation echter wirkt und ich dadurch meine Kr��fte und Technik besser einsch��tzen kann.
Alles in allem war es eine gute Erfahrung, mitzumachen. ich finde es auch gut, dass ihr am Anfang Videoanalyse und am Ende eine Feedbackrunde macht. Ich finde nur schade, dass ich beim dem ersten Training (Gegen Waffe) verschlafen habe. Danke und weiter so! :)
Gr����e

Hallo Veit, Hallo Ken,
ich habe etwas z��gerlich meine Anmeldung auf der Internetseite vom Sportzentrum get��tigt, weil ich mir nicht so richtig vorstellen konnte, was man an einem Tag zum Thema Messerkampf lernen kann. Ich als absoluter Anf��nger was Kampfsportarten anbelangt! In diversen Kung Fu Filmen wird ja der Kampf mit Waffen immer so formvollendet dargestellt
wird und in Realit��t sieht es dann wahrscheinlich ziemlich wild und unkoordiniert aus. Und genau das habt ihr am Anfang der ersten Session mit den kurzen Filmsequenzen
r��bergebracht. Gut fand ich, dass Ken immer mal wieder bemerkt hat, dass das Ausnahmesituationen sind in denen man sich lieber nicht befinden will und sollte. Nichts
Glorifizierendes, Cooles oder keine Anweisung, wie man sich mit Hilfe einer besonders ausgefeilten Technik des T��ters erwehren k��nnte...ein bisschen hatte ich so etwas
erwartet...
Der Aufbau der Trainingseinheit angefangen mit der statistischen Auswertung der m��glichen Verletzungen am K��rper durch Messerstiche, Diskussion zu den Videos und dann das Training mit einfachen Ausweich��bungen zu zweit und mit mehreren Leuten war sehr eindr��cklich. Sehr interessant find ich den Fakt des Tunnelblicks des T��ters und dass sich
dadurch M��glichkeiten ergeben, ein bisschen Abstand zu gewinnen oder auszuweichen. War mir absolut nicht klar.
Bei der zweiten Session war mir dann nicht so wohl, weil das Thema auf mich sehr absto��end wirkt, ja klar auf wen nicht. Aber ihr habt es gut verstanden mit der Analyse des Films die Situation der vergewaltigten Frau klarzumachen und sp��ter beim Training mit witzigen Einlagen die Stimmung immer wieder zu heben.
Echt spitze...nur irgendwann war dann bei mir etwas die Luft raus...bei meinen beiden Trainingspartnerinnen aber noch viel mehr :) Die ��bungen werde ich versuchen mit meiner Frau zu trainieren und meinen beiden T��chtern auch gleich mit beibringen...kann nicht schaden, wenn sie wissen, dass sie sich wehren k��nnen und auch m��ssen. Und ich muss ja auch in Form bleiben :)
Fazit: Kann ich jeden nur empfehlen, was ich auch schon gemacht habe Also ich hoffe auch, dass ich diese Sachen nicht anwenden muss und mal wieder an einer euren Veranstaltungen teilnehmen kann. ..und Danke f��r die Bilder Bis dann Gru��

Hallo Veit,
Ich muss sagen, dass ich die Anstrengung eines solchen Workshops echt untersch��tzt hatte. Als ich Samstag nach Hause kam, war ich so platt, dass ich erstmal 1,5 Stunden auf dem Sofa geschlafen habe. Davor ging gar nichts. Im Laufe des Sonntags hatte ich dann auch am ganzen K��rper noch was davon... Es hat mir aber viel Spa�� gemacht und ich w��rde auf jeden Fall wieder mitmachen!
Zum Feedback:
- Es hat Spa�� gemacht.
- Die Stimmung war gut und es wurde auch gelacht.
- Ich habe auf jeden Fall etwas mitgenommen (Wie ihr aber auch gesagt habt, ist so ein Tag nur der Anfang und man braucht f��r alles Training. Ich werde darum schauen, dass ich sowas ��fter mal mache...)
- Mir hat sehr gut gefallen, dass Ken durch Erz��hlungen und die Filme auch realistische Situationen und Erfahrungen eingebracht hat. Dadurch wei�� man um was es geht und es ist nicht nur theoretisch. (Dass ein beherzter Griff in die Genitalien so wirkungsvoll ist, dass sogar Polizisten ohnm��chtig werden, h��tte ich nie gedacht und ist eine wertvolle Information!)
- als evtl. Themenvorschlag (Messer und sexuelle ��bergriffe sind aber auch immer gut): Aktuell (oder auch nur von den Medien gepuscht) h��rt man ja von F��llen, wo Menschen mehr oder weniger grundlos angegriffen und durch Schl��ge und Tritte schwer verletzt werden. Wie kann man sich in solchen Situationen sch��tzen, wehren und anderen helfen /eingreifen? Ich vermute, dass aus dem Konzept bringen und fl��chten da nicht reicht.
Ganz liebe Gr����e und bis bald

Heyho!
Mir hat der Kurs sehr gut gefallen, insbesondere m��chte ich folgende Aspekte hervorheben:
- Die Einleitung durch die Filmszenen hat bei beiden Kursen daf��r gesorgt, dass man jeweils ein genaues Bild eines m��glichen Angriffs vor sich hat. Das sorgt f��r mehr Ernsthaftigkeit und erm��glicht auch Anf��ngern wie mir, eine Vorstellung zu haben gegen was sie sich gerade genau wehren.
- Die Trainer sind jeweils durch die Reihen gegangen und haben die Techniken im extremeren Modus vorgef��hrt bzw. direkt am Sch��ler gezeigt wie effektiv sie sein k��nnen. Finde ich sehr gut, da sich unter einigen Teilnehmern schnell eine Lethargie breit macht hat die daf��r sorgt, dass sie die Verteidigung und vor allem auch Angriffe nur halbherzig ausf��hren. Vorschl��ge meinerseits w��ren:
- Eventueller Partnertausch, einfach um mal andere Gewichtsklassen und Gr����en durchzuspielen bzw damit man sich nicht zu sehr an den "Angriffsstil" des Partners gew��hnt. Mir ist aber auch klar, dass dies aufgrund der Ber��hrungs��ngste wahrscheinlich stark hemmen w��rde.
- Man k��nnte gegen Ende eine Verteidigungssituation simulieren, in der die Teilnehmer Techniken anwenden k��nnen, die sie den Tag ��ber gelernt haben. Meiner Erfahrung nach ist es schon ein enormer gef��hlter Unterschied zu sehen, dass der Angreifer jetzt nicht langsam eine bereits 10 mal in Folge ausgef��hrte Bewegung wiederholt, sondern gezielt und ohne Vorwarnung eigenst��ndig agiert (und auch bei einem Fehler nicht stoppt). Ist aber wahrscheinlich zeitlich schwer zu realisieren und au��erdem br��uchte man wahrscheinlich auch noch eine weibliche Trainerin.
Nochmals ein Lob und vielen Dank f��r den spa��igen Kurs

Hallo,
mir hat der Kurs insgesamt gut gefallen. Auch wenn der Film anfangs wirklich krass war, ist es eben die beste M��glichkeit den Ernst des Themas zu vermitteln. Der Kurs wirkte gut durchdacht, ihr habt praktische Tipps gegeben und keine Predigen gehalten. Ihr habt z.B. auch keine unn��tige Angst vor Bedrohungen durch Schusswaffen gemacht, weil es eben einfach verdammt unwahrscheinlich ist. Vielleicht h��tte man die Pause schon nach der H��lfte der Zeit, also um 15.00 machen k��nnen. Vielleicht k��nnte man auch daf��r sorgen, dass die Partner w��hrend des ��bens gewechselt werden. Dann stellt man sich weniger auf einen Partner ein.
Vielen Dank und weiterhin alles Gute,

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