Taijiquan

Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie dient der Lebenspflege, Gesundheit, der ganzheitlichen Entwicklung von K��rper und Geist sowie der Selbstverteidigung. Sie ist meditativ und k��rperkr��ftigend, f��rdert die Entfaltung der inneren Energie (Qi) und ist als solche sowohl therapeutisch als auch k��mpferisch einsetzbar. Die Bewegungen sind sanft und flie��end, voller Ausdruck, Sch��nheit und Energie. Taiji beschreibt den Menschen als Verbindung zwischen Himmel und Erde und gibt ihm seinen Sinn.

Dieses vor Jahrhunderten in der Chen-Familie entstandene System macht sich die Philosophie von Yin und Yang, deren Wandlungsphasen sowie der Harmonisierung von K��rper, Geist und Seele zu nutze. Es verbindet Bewegungen der Selbstverteidigung (Wushu) mit der F��hrung der inneren Energie (Qigong) und gilt daher als innere Kampfkunst.

Taijiquan geht in seiner Art weit ��ber normale Fitnessprogramme hinaus und kann durch seine essentielle Philosophie als Lebensweg, aber auch als Hobby beschritten werden. Da innere Energie anstelle von Muskelkraft gesetzt wird, ist Taijiquan von jung und alt, Mann und Frau, klein und gro�� gleicherma��en erfolgreich aus��bbar.

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