Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg

 
 
 
 
 
 
 
 

PausenExpress

Kein Umziehen, kein Schwitzen, keine Ausrede!
Der PausenExpress geht in die Sommerpause und startet im Oktober mit neuen Kursen!

Der PausenExpress ist eine aktive Pause für Beschäftigte der OVGU. Die PausenExpress‐Trainerin/der PausenExpress‐Trainer kommt dabei einmal wöchentlich zur gebuchten Zeit direkt an den Arbeitsplatz. Sie/er bietet für kleine Gruppen von 4‐8 Personen eine 15‐minütige Bewegungseinheit, bestehend aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung, an.

Die Trainerin/der Trainer bringt dazu verschiedene Kleinsportgeräte (z.B. Theraband, Massageball, Brasils) mit. Die Übungen sind so abgestimmt, dass Sie möglichst nicht ins Schwitzen kommen und somit kein Kleidungswechsel nötig ist.

Die PausenExpress-Kurse beginnen immer in der dritten Semesterwoche und laufen über 10 Wochen. Montags bis freitags stehen in der Mittagszeit von 11-13 Uhr verschiedene Kurszeiten zur individuellen Buchung zur Verfügung.

Der PausenExpress ist ein Projekt des Hochschulsportzentrums (SPOZ) in enger Zusammenarbeit mit dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement und dem Institut für Sportwissenschaften der OVGU. Das Angebot wird von der Hochschulleitung unterstützt und kann während der Arbeitszeit in Anspruch genommen werden, wenn keine dienstlichen Belange entgegenstehen.

 

Dieses Projekt ist zertifiziert durch den adh und wird unterstützt von der Techniker Krankenkasse.

Aktuelles aus dem PausenExpress
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Letzte Änderung: 21.07.2017 - Ansprechpartner: Webmaster
PausenExpress - Logo von OvGU
   ANMELDUNG
 
 
 
 
PE Clara-klein

PausenExpress Koordinatorin:
Clara Hunkler
Sportzentrum, Geb. 27/203
Tel.: +49 391 67 12884

pausenexpress@ovgu.de

Sprechzeit:
Mi   12:00 – 14:00 Uhr
Do   10:00 – 12:00 Uhr

 
 
 
 
MD-adh und TK
 
 
 
 
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