Jogging

Jogging (englisch "to jog" = "traben") ist ein Fitnesstraining, bei dem durch ein andauerndes, bewusst gelöstes, in mäßigem Tempo durchgeführtes Laufen die Ausdauer gefördert werden soll. In diesem Kurs werden die Strecke und das Tempo so gestaltet, dass sowohl Laufanfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Gleichzeitig werden Anleitungen zur individuellen Trainingsgestaltung gegeben. Die Teilnahme an Volksläufen wird ermöglicht.