Mitarbeitersport - Rücken-Fit

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur, Dehnungsübungen zur Mobilisation, Haltungsschule sowie Elemente der Rückenschule. Entspannungssequenzen runden die Trainingseinheit ab und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Ziel des Kurses ist, die Vorbeugung und Reduzierung von gesundheitlichen Risiken durch verhaltens- und gesundheitsorientierter Bewegung.
Der Kurs ist für Neueinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Hinweis: Der Kurs entfällt am 08.05. und 19.06.18!

 

Achtung: KollegInnen können ihren Nachwuchs im Alter von 2 Monaten bis zu 6 Jahren in der Zeit der SPOZ-Mitarbeiterkurse im Campuskinderzimmer betreuen lassen. Die Betreuungsstunde kostet 5,00 €. Weitere Nachfragen und Infos auch zur Buchung gibts bei Frau Loreen Lesske (Familienbeauftragte) loreen.lesske@ovgu.de.