Aerobic / Steppaerobic

Steppaerobic ist wie Aerobic ein dynamisches Fitnesstraining, bei dem mit Hilfe eines Steppbretts rhythmische Bewegungen zu motivierender Musik ausgeführt werden. Die Schulung von Kondition und Koordination stehen hierbei im Vordergrund.

Die Choreographien werden vom Trainer vorgeführt und beinhalten Elemente aus klassischer Gymnastik und Tanz.